Fødselsforberedelse for krop, sjæl og sind
Fødselsforberedelseshold for dig som ønsker at gå fødslen trygt og selvsikker i møde.
I løbet af fem overskuelige moduler får du, og din partner, en bred vifte af viden, redskaber og indsigter der indskærper jeres forventninger, styrker og samarbejde forud for både fødsel og forældreskab. Dette kursus undervises i samarbejde med Karina Isolde, som jeg har Copenhagen Doulas med.
7Her kan du læse hvad deltagerne på kurset har fået med sig. Udtalelserne er fra de seneste 6 år.
“Copenhagen Doulas was an amazing learning experience for me and my wife. Karina and Louise do an amazing job teaching and supporting parents through the amazing journey that is pregnancy and birth. I would specially like to highlight that the courses are personalized for every couple, making it an unique experience”.
Karina and Louise thank you for all the love and support during our journey.
“Vi har sådan glædet os til at dele den store lykke med jer. Natten til mandag kom vores dejlige søn til verden.Fra de rigtige veer startede og til jeg fødte, var der gået godt 7 timer. Det har været en kæmpe oplevelse og benhårdt både fysisk og mentalt, men SÅ SMUKT og fint. Følte mig tryg og handlekraftig hele vejen igennem forløbet. Er mega stolt over den kraftpræstation og over at kunne bevare roen i så fremmede en situation. Min kæreste var den bedste hjælper og støtte og så nødvendig til at hjælpe mig i mine vejrtrækninger. Fik brugt en masse af det jeg har lært i fødselsforberedelsen, men også brugt stillinger, jeg ik’ tænkte jeg ville. Tak for jer”
” Det har været den vildeste udvikling, tak for at I var der, tak for jeres viden og villighed til at lytte og give inputs til viden, en viden som vi ikke havde regnet med ville være for os”
” This journey has been so amazing, from being very afraid to calm and looking forward to giving birth” Thanks
Louise and Karina’s class ‘Ready for Birth N Beyond’ was more than I could have expected it to be. In attending Louise’s Mammayoga class, it was already clear to me that Louise has a calming and very familiar/motherly presence. When I learnt she was a doula and holds birth prep classes, I signed up just to get more of that calming essence from her. The first two classes were girls only – Myself, another expectant mother and Louise or Karina, talking openly about the fears and joys of pregnancy and birth. Louise and Karina created a calm and hygge atmosphere where is felt natural to open up. Personally, the ‘fear’ I shared in the first class was pain – and I can safely say that in completion of the course, my perception of birth has completely changed and the ladies made me feel empowered and with a new-found sense of self-belief, which I was lacking. Then the boys joined us for the last 3 classes – and that was amazing. They also opened up, while at the same time being very diligent in taking loads of notes and asking tonnes of practical questions. The boys are taught the art of pregnancy massages and rebozo, and sent home with homework to practise these teachings – it’s wonderful. Overall, the Ready for Birth N Beyond class is practical, soothing, therapeutic, informative and just a great experience to go through during this journey of pregnancy. We 100% recommend doing it.
Værd at vide om undervisningen
Alle moduler indledes med effektive yogaøvelser, bevægelser og flow og ikke mindst åndedræts teknikker der understøtter din graviditet og din kommende fødsel. Du og I får 10 timers essentiel fødselsforberedelse der styrker din selvsikkerhed, din intuition og din bevidsthed om hvordan du kan bruge din skønne og kloge krop under veer og fødsel. Vi viser jer hvordan I kan øge og styrke jeres samarbejde, så du og din partner kan blive et team og du kan stole på at krop kan og din partner vil heppe på, hjælpe dig og tro på dig hele vejen.
Næste hold dage og datoer er:
Onsdag den 24. februar til og med onsdag den 24. marts 2021. Kl:19:00 – 21:00 – 2 pladser tilbage
Onsdag den 31. marts til og med onsdag den 28. april 2021. KL:19:00 – 21:00
Har du & I yderligere spørgsmål skriv til : mail@mammayoga.dk
Pris for forløb:3195,- Hvilke dækker undervisning af dig og din kæreste, materiale samt snacks og tea undervejs.
I tilfælde af, at DK lukker ned, grundet COVID-19 forsætter forløbet online.
1. MODUL
Graviditetens sårbarhed, din styrke!
Om hvordan dine største udfordringer kan være med til, at åbne op for dit fulde potentiale. Ved hjælp af simple redskaber hjælper vi dig til at lytte til, stole på og navigere ud fra din intuition så du opnår større ro og indre balance.
2. MODUL
Din intelligente krop og babys rejse.
Om hvordan du lytter til og lader dig guide af din krop under fødslen, hvad baby har brug for hjælp til under fødslen og hvordan du støtter hende/ham bedst muligt på sin rejse ud i dine arme.
3. MODUL – med partnere
Fødslens forunderligheder og forældresamarbejde.
Fødslen er større og mere end anstrengende fysisk arbejde – det er en betydningsfuld rejse for jer alle tre. I lærer hvordan I gennem bevidst samarbejde kan opbygge ro og tillid til processen så rejsen kan blive så behagelig og tryg for jer alle tre som muligt.
4. MODUL – med partnere
Fødslen fra a-z og fede fødestillinger.
Vi skruer op for informationerne omkring fødselsforløbet, I bliver guidet i fordelagtige ve- og fødestillinger og din partner får redskaber der faciliterer et naturligt og trygt fødselsforløb og får ham til at bevare roen undervejs.
5. MODUL
Klar, parat, mor!
Om forventninger til moderskabet – både dine egne, dine nærmestes og samfundets. Du får redskaber til øget selvindsigt og til hvordan du bevidst kan omsætte denne indsigt til at arbejde for en kærlig og tæt relation til dit barn.