Som gravid og kommende mor, er det rart at danne sig en ide om hvad man kan forvente, når man dyrker gravidyoga hos mammayoga.

Jeg underviser ud fra princippet om, at der skal være tid til den enkelte elev og det skal føles rart for kroppen at dyrke yoga.
I hver gravidyoga – time har jeg fokus på, at du får bevæget dig og at du får lavet både velkendte yogastillinger, samt andre yogastillinger, der er tilpasset den gravide krop, alt sammen i et harmonisk flow med dit åndedræt.

Hver gang vil du også øve stillinger du kan lave, når du har veer, blandt andet for at forberede dig på, hvordan du kan håndtere dine veerne bedst muligt.

Der er tid og plads til snak om både løst og fast, og jeg forsøger i hver time, at skabe et rum hvor der, som gravid, er plads til alle de følelser man kan have som gravid.

I det hele taget, er vigtigt for mig, at du igennem din graviditet oplever velvære i både krop og sind.

_________________

SE SKEMA
TILMELD DIG HER
_________________

Køb af alle yogakort hos mammayoga er bindende, de kan ikke overføres til venner og refunderes ikke.
Kippekortet bliver aktiveret fra den dato du møder op og har din første klasse, og ikke fra købsdatoen.

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte os mail@mammayoga.dk